Es inevitable atravesar por eventos negativos en nuestra vida, lo que verdaderamente importa es como sobre llevar estos eventos. O como dirían los estoicos: "no es la situación la que te afecta, son los pensamientos que tienes acerca de la situación lo que te afecta".
Esto puede parecer fácil de entender y creemos que tenemos dominio de nuestros pensamientos pero a veces simplemente hay situaciones que nos sobre pasan.
No había querido darme cuenta que presentaba un alcoholismo sobre todo en los periodos de depresión bipolar, también llegue a beber por sentirme demasiado alegre o sentirme aun mas contenta lo que me llevaba a experimentar episodios maniacos.
Este alcoholismo se debía a que tenia la idea de que me ayudaba a atenuar el estrés que me generaban algunas situaciones. Duré un tiempo deprimida al darme cuenta que mi vida no tomaba el rumbo que yo hubiese querido, por lo cual empecé a beber en mi habitación y escuchaba música, lloraba y me quedaba todo el día encerrada sin interactuar con otras personas.
En fases maniacas bebía porque me hacia sentir mas alegre sin embargo posterior a esto venia una crisis que me hacia interrumpir mis actividades cotidianas. Ya sabemos que cuando ocurren crisis la mayoría de ocasiones es un impedimento para llevar tu día a día de manera normal.
Durante mucho tiempo me vendí a mi misma la idea de que el alcohol me ayudaba a atravesar situaciones estresantes, un pésimo error. Pero afortunadamente los errores pueden corregirse y es una decisión personal en no volver a cometerlos.
A finales del año 2025 decidí dejar el alcohol y la marihuana, sin duda fueron unos acompañantes interesantes en este viaje a lo largo de mi vida desde un poco antes de que me diagnosticaran con bipolaridad en el año 2012.
Ha llegado el momento de madurar ya que pude abrir los ojos respecto a como se había desenvuelto mi vida, pude replantearme si realmente quería seguir en el ciclo de vicios y posteriormente crisis que detenían totalmente mis actividades. Pero principalmente porque soy madre de dos hijas las cuales no quiero que me vean nuevamente en episodios maniacos o depresivos.
Desde enero de este año me he sentido muy bien, motivada a hacer algo bueno de mi vida porque tengo dos hermosos seres que siguen mis pasos y es mi meta darles una infancia feliz.
Te recomiendo que te plantees las siguientes preguntas y te respondas con total honestidad: Si ya tienes consciencia de lo que te daña, ¿Por qué lo sigues haciendo? Si quieres cambiar y mejorar tu calidad de vida ¿Por qué te haces daño?
La vida es demasiado corta como para vivir oscilando entre manías y depresiones. Disfruta conscientemente y recuerda la siguiente frase:
"Es posible, tengo la capacidad y lo merezco".
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